戴子郎的漏洞投資學38kky.com

【文˙陳群芳 圖˙莊坤儒】時值八月，花蓮豐田的五味屋種下一批意外降臨的洛神花。早在三月就已播種卻一直沒動靜，而土壤都被再利用移去種樹了；沒想到幾個月後卻在樹苗盆裡發了芽，那堅毅的生命力就像孩子。洛神花的種植，只要在幼苗時給予培養土、保持排水良好、適時拔除雜草，接下來便會自己成長茁壯，十分適合以自然農法栽種。一如五味屋的信念，活用鄉村所擁有的，與孩子一起把日子過得更好，讓幼時的支持與陪伴，化作孩子面對困境時的養分，讓鄉村的孩子長出獨一無二的美麗姿態。周末上午九點，孩子一個個來到五味屋，大家依照分配到的工作打掃環境、整理貨架等，準備公益二手商店的營業。工作區裡成人或大孩子帶著小小孩整理物資，開箱、研究、討論、標價、上架，每項捐物宛如一個新世界，「這是什麼？從哪裡來？這麼好的東西為什麼它的主人不要了？要賣多少錢？太貴會賣不掉，太便宜又覺得吃虧……」諸如此類的提問對話，不斷地在五味屋裡發生。孩子在過程中學認字、學表達、數學運算、經濟行為，學習分辨需要與想要。當各式各樣的客人進到店內，詢價、議價、串門子，孩子從中練習應對。生活中處處是學習，每個角落都有孩子的笑鬧聲，這是五味屋的日常。五味屋的起點座落於花蓮豐田車站外的五味屋公益二手商店，原是日治時期留下，以甘蔗葉作屋頂的風鼓斗老房子。十多年前，這棟隸屬鐵路局、殘破不堪的建築，面臨拆除的命運；卻因為充滿當地人的歷史記憶，2008年在社區居民的來回奔走下，被保留了下來。居民找上長期參與花蓮社區發展、在東華大學任教的顧瑜君，希望能為這閒置空間進行改造。畢業自中興大學社會系社工組的顧瑜君，擔任社工時總喜歡用自己的方式關懷個案，卻被認為那是老師的工作，奉勸她不要越界。於是她到美國念教育，1995年來到花蓮，擔任師培中心主任。以「做後山的老師真好」為初衷，摸索鄉村的優勢，試圖以富地方感的教育，改變鄉村的樣貌。十多年過去，雖然培育了一批批對鄉村教育懷抱熱情的老師，但鄉村的主流價值仍未改變：到都市發展才能有成就、若成績不好就只能留在鄉下務農；如此，鄉村成了年輕人急欲逃離的地方，只有沒選擇的弱勢才會留下來。顧瑜君深深體認到教育的大環境像是銅牆鐵壁，難以鬆動。老房子的出現，或許能將她在社工、教育系統裡遇到的困境，轉化為實現理想鄉村教育、改善弱勢問題的基地。於是她帶著一群有熱忱的大人與孩子，在這裡經營起公益二手商店，並取名為「五味屋」。因為這裡主要做的不是金錢的買賣，而是開啟人與人之間的關係，感受充滿酸甜苦辣鹹的人生滋味。每個孩子都是策展的作品顧瑜君把五味屋作為鄉村孩子的多元學習場域，她說：「在五味屋裡，所有的工作都是孩子的學習。」大人帶著孩子修繕牆壁、油漆粉刷，沒有貨架就用紙箱DIY，廢家具保留可用的部分重新組合，五張桌子變三張，即使桌腳顏色不一樣，也同樣好用。孩子在五味屋工作賺取點數，可以用點數兌換生活所需，或是參加活動的機會，例如爬山、環島等。孩子想學吉他，五味屋就找東華的大學生來教，讓孩子將點數換成吉他課的時數。五味屋鼓勵孩子的各種夢想，並和孩子一起制定實現的方法，讓孩子有追夢的能力與勇氣，不因出身偏鄉就只能等待外界援助。去年顧瑜君獲得溫世仁基金會的GHF教育創新學人獎，今年九月將要到澳洲分享五味屋的故事。顧瑜君將出國機會規劃為孩子一起去發表的學習活動。若孩子有意願前往，必須先提出企畫書、製作上台簡報等各種功課，孩子們笑說顧瑜君是大魔王，得通過考驗才能去澳洲。來到五味屋的孩子都有各自的生命難題，父母離異、必須在親戚間流轉，家長工作與經濟狀況不穩定、無力好好照顧孩子……，這些艱困的環境反映在孩子身上，可能是對學習不感興趣、情緒起伏大等各種令師長額外費心的狀況。顧瑜君以策展人的概念來形容五味屋與孩子們的相處，「每個孩子都是一件作品，要依這個孩子的樣子讓他重新被認識、理解與肯定。我們不是補救他，不是把他捏成一個好看的樣子。」就像許多訪客常會問顧瑜君，如何解決小孩偷竊的問題，她總是笑笑地說：「不是只有小孩會偷，還有專門來五味屋偷東西的客人。」所以她會先懸置「矯正偷竊」這個想法，「每次孩子發生偷竊，我們就跟孩子討論，他跟偷竊這件事的關係，進而更理解和認識他。讓偷竊這件事成為回饋孩子成長的生命養分。然後我們繼續陪著孩子長大，有一天，他就開竅不偷了。」請陪我一起愛我的家長在五味屋，學習不只在孩子身上發生，而是大人與孩子共學。即使家長的客觀條件不好，但孩子一有機會仍想待在爸媽身邊，「孩子不斷用他們的行為傳達『不管我的家長在師長眼裡的評價如何不好我都愛他。如果不能肯定我的家長，不能讓他在我的成長過程中扮演正向的角色。』對孩子來講心裡永遠缺一塊。」顧瑜君說。於是顧瑜君放下家長必須成為有責任感的大人的執念，重新與這些不符社會期望的家長建立關係，邀請他們參與五味屋的活動。不好意思走進店裡的，顧瑜君就找藉口請他換燈泡，邀請他來店內坐坐，製造親子互動的機會。甚至就地創造就業機會，把必須到外地工作的家長留下來，讓孩子能與父母同住。如有機會來五味屋走走，除了二手商店本體，對面的二手衣店──瘋衣舍也有許多寶藏可挖。店內後方的小吃部──築夢踏食，更是不容錯過。裡面販售的都是社區媽媽製作的手工點心。坐在窗板往外推出的座位前，看著人稱秀凰媽的婦女熟稔的煎著蔥油餅，時而靦腆的與客人有一搭沒一搭的聊天，還會大方推薦自己做的洛神冰棒，很難想像多年前她來到五味屋時，是個極度沒有自信，時常因為身心狀況不佳就消失逃避的人。採訪當天，有位調皮的孩子把自己的頭髮剪了一個大缺角，偏偏年邁的阿公比較傳統、脾氣火爆，這下可能會引來一陣打罵。面對這個可能的危機，五味屋不是規勸家長別對孩子動怒；而是由工作人員陪著孩子回家，一起挨罵，讓孩子藉機反省，陪孩子面對家長情緒最暴戾的時刻，最後孩子被罰站作結。不在孩子面前否定家長，不讓孩子夾在中間為難，是五味屋大人特有的溫柔。村子裡的人情味五味屋經過十年的成長茁壯，不只二手商店營運穩定，還自己長出了幾家關係企業。除了對街上的瘋衣舍、築夢踏食，五味屋後方有處120坪的見性工坊，是孩子做木工、舉辦特賣會的場所。分散在社區其他地點的，有洛神花田、提供大孩子晚上一起煮食和寫作業的夢想館、二手書店──豐田の冊所、兩間公益民宿：外婆的家和豐田行館。說是自己長出來的，因為這些都不在五味屋開店之初的規劃裡。開張在2008年8月30日，一個農民曆寫著諸事不宜的日子，這間「囝仔們ㄟ店」，沒有人知道可以開多久，顧瑜君甚至作好了倒店的打算。沒想到，孩子願意來，而且有了正向的改變；社區居民也給予支持，一有閒置空間就推薦給五味屋使用，甚至還不收房租。五味屋的大人、孩子一起討論空間運用，志工們需要住宿，就整理成民宿；出借屋子的主人喜歡書，就開書店。沒有商業考量，盤點需求和資源，讓孩子發揮創意妝點，每個空間都有孩子的學習軌跡。今年八月五味屋又有新的據點──鐵皮屋電影院，孩子將這空間取名為「好想暫留屋」。採訪時遇上孩子在社區宣傳開幕活動，看著大孩子牽著小小孩的手走進店內，店家停下手邊工作，認真聆聽孩子的宣傳，不因為孩子口齒不清感到不耐，還會不斷給予鼓勵，充滿人情味。由孩子妝點家鄉容顏這幾年越來越多人認識五味屋，常有國內外的團體前來參訪。工作人員會先了解參訪者的目標與期待，再與孩子們一起為訪客們設計小旅行的內容。當天再由孩子們分工，有人當嚮導，有人負責炒熱氣氛，看著都市孩子接觸自然的驚奇表情，五味屋孩子的臉上則充滿對家鄉的認同與自信。鐵皮屋電影院在孩子們好幾個月的整理下，終於開幕，五味屋期待這是個與社區一起共享的空間。社區長輩的樂齡課程可以在這裡看電影，又或是邀請東華大學裡來自東南亞的學生為移工及新住民選擇影片，再號召來自東南亞的各方好友前來一同欣賞。這些想法不斷地在五味屋冒出來，可不可行一切順其自然。第一批在五味屋長大的孩子已有人回到豐田參與社區營造工作，也有在外地就讀社工系的孩子，寒暑假回到五味屋照顧小小孩。顧瑜君說她1995年來到花蓮，便開始參與社區工作，當年第一屆的青年服務隊如今都已當爸媽，五味屋的下個十年就是跟這些在村子長大的孩子討論他們想讓下一代在鄉村過甚麼樣的生活。五味屋的每一天都是流動的，機動地因應孩子的狀況而調整，看著孩子不停地長大，越來越茁壯。就像顧瑜君以自然農法照顧洛神花，「我們現在有點像是把基礎打好、整好地，看看能種些什麼，讓孩子有個好的地方，依著他們的樣子，長出一些有趣的東西。」顧瑜君說。

台中市 / 徐孟蘭 林品鑫 報導夏天氣溫高，帶小孩出門，一定要多留意！一對外國夫妻到台中找朋友，媽媽發現坐在嬰兒車裡的一歲多兒子，全身發燙、癱軟失去意識，夫妻倆嚇壞了。還好當時有護理師和保母在場，判斷是中暑，就和保母兩人，拿濕毛巾、同時潑水幫小孩降溫，還好，救護車送醫後沒有大礙。小兒科醫師說，三歲以下的小孩，很容易中暑，第一時間沒處理好容易導致橫紋肌溶解，嚴重可是會致命。一對外國夫妻推著嬰兒車購物，媽媽發現嬰兒車裡，一歲多的兒子怪怪的，打開遮陽罩，兒子全身癱軟、發燙，臉色發白眼睛緊閉，爸爸趕緊把兒子抱上長桌，衣服和尿布都脫掉，很巧的，現場剛好有人是護理師，有人是保母，都衝過去幫忙，護理師第一時間判斷，孩子中暑了，立刻裝一大盆冷水，不停往孩子身上潑，保母也拿濕毛巾往孩子手腳反覆擦，還有人拿著大墊板朝孩子搧風，孩子醒了，救護車也來了，爸爸驚魂未定抱兒子上救護車，還好送醫檢查後沒有大礙，醫生說，三歲以下的孩子，皮表面積大水分散失快，身體的調節功能也沒大人成熟，台灣夏季氣溫高，一定要避免長時間在太陽下曝曬，不要穿太多，通風環境要好。幸好這對外國夫妻發現孩子中暑時，有專業的護理師和保母伸出援手，用正確的處理方式，幫忙孩子降溫，解除危機。原始連結更多華視新聞報導氣溫逾35度 用隨身小電扇恐害中暑全家靠補助過活 2嬰幼童睡垃圾堆中更多社會相關新聞男喝醉叫救護車 到院摔血壓計、嗆護士銅板價賣麵 「虎科婆婆」被控私摘花廟會半夜1點還放炮 遭罰40萬出面道歉裸照誘惑被抓包 人妻憂曝光反告小王男錢給妻管 22年後她身價千萬喊離＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

記者林芷卉／台北報導粉紅色是最浪漫的顏色，有著讓人幸福的魔力！丹麥國際珠寶品牌Pandora在華山文創園區中1A館舉辦「#WhatDoYouLove粉紅體驗展」，今（11日）搶先舉辦開幕派對，特別邀請話題戲劇男神劉以豪，以及兩位跨足電影及戲劇界的女神宋芸樺、鍾瑶擔任活動嘉賓。▲(左起)宋芸樺、劉以豪，鍾瑶出席「#WhatDoYouLove粉紅體驗展」。（圖／記者林聖凱攝影)等等再來帶大家進展覽拍照，先來看今天從「國民暖男」蛻變成「霸道總裁」的劉以豪，帥萌氣息完全讓粉絲崩潰！劉以豪一出場，要介紹身上珠寶的時候，直接來個「可愛衝擊」，就是掀開西裝外套之後，裝可愛念出配戴珠寶的名字「幽靈Boo」，他認為：「當你生命中有很多過往，無論是朋友、寵物或是想紀念的東西，都可以把它化成另外一種形式。」而對劉以豪來說，他會把思念的人化成幽靈，戴在身邊，因為象徵思念已逝的人，讓他回想起與朋友之間的一些回憶。▼▲霸道總裁劉以豪帥氣現身Pandora「#WhatDoYouLove粉紅體驗展」。（圖／記者林聖凱攝影)劉以豪已經進到展覽看過了，他自己因為前一陣子拍戲曬黑了，現在看到粉紅展覽，都覺得自己沒那麼黑了！最推薦的拍攝景點就是品牌展場上設置有「示愛電話亭」，問及有沒有對喜歡的人做過最浪漫的事情，他鬆口回答：「送過花和卡片。」問到是否有想要對誰告白時，他笑說自己是有話直說的人，但對於感情的表白，卻是很害羞，曾經的表白方式，就是把想說的話，刻寫在地板上，也呼籲大家：「自己其實並沒有那麼勇敢，但我會讓自己去勇敢面對，不要怕！」▲霸道總裁劉以豪帥氣現身Pandora「#WhatDoYouLove粉紅體驗展」。（圖／記者林聖凱攝影)女神鍾瑶也是美到讓人無法直視，以一襲半透明藕粉色深V連身洋裝，自己搭配PANDORA三種不同材質的配件，還俏皮透露這次連帽子和靴子都是來自自己的穿搭巧思！有點粉色俏皮帶點女人味的風格，她認為這次的PANDORA跟以往很不一樣，以前珠寶都是給人優雅的感覺，這今年特別強調「突破以往」，可以讓不同的人配戴起來，發揮不同樣貌。▼▲女神鍾瑶以一襲半透明藕粉色深V連身洋裝現身Pandora「#WhatDoYouLove粉紅體驗展」。（圖／記者林聖凱攝影)鍾瑶今天雖然穿的很優雅氣質，但是講話完全沒再客氣，當電子聯訪時，有一位記者問到：「有沒有希望男友送你哪一款珠寶？」鍾瑶立刻回說：「為什麼女人一定要跟別人要禮物、要珠寶？」霸氣發言直接鎮住在場所有記者，並接著說：「我覺得珠寶應該是自己買給自己犒賞的禮物！而不是要靠男人送，但如果男人送了，我們還是要開心收下，哈哈哈哈。」高EQ、帥氣又不失調皮的回答，小記者我立刻筆記學起來了！▲女神鍾瑶以一襲半透明藕粉色深V連身洋裝現身Pandora「#WhatDoYouLove粉紅體驗展」。（圖／記者林聖凱攝影)最近開始喜歡上粉色飾品的宋芸樺，今呼應主題，以一襲粉膚色浪漫洋裝出席，有感於自己越來越成熟，開始會去挑選一些粉色系珠寶，日前跟媽媽一起去巴黎遊玩，也買了一些珠寶當作紀念品。宋芸樺更在台上透露最近很想談戀愛，但已經很久沒有新對象出現了，大方求愛，她認為用簡單的飾品、銀飾搭配當天的服裝，胸口掛上玫瑰金珠寶也象徵著自己的成長。▼▲宋芸樺以一襲粉膚色浪漫洋裝出席現身Pandora「#WhatDoYouLove粉紅體驗展」。（圖／記者林聖凱攝影)更多三立新聞網報導毫不手軟！劉真「鞋癡發威」買五雙鞋回家 未來要孝敬女兒紐約時裝周／謝金燕八字奶大解放！後面路人「表情」成亮點林志玲爸爸現身挑婚鞋！婚禮進度曝光…宴客喜餅數量有底了蔡依林挨轟騙子！巡演海報出爐⋯歌迷神回：20年前就拍好

台中市 / 徐孟蘭 林品鑫 報導夏天氣溫高，帶小孩出門，一定要多留意！一對外國夫妻到台中找朋友，媽媽發現坐在嬰兒車裡的一歲多兒子，全身發燙、癱軟失去意識，夫妻倆嚇壞了。還好當時有護理師和保母在場，判斷是中暑，就和保母兩人，拿濕毛巾、同時潑水幫小孩降溫，還好，救護車送醫後沒有大礙。小兒科醫師說，三歲以下的小孩，很容易中暑，第一時間沒處理好容易導致橫紋肌溶解，嚴重可是會致命。一對外國夫妻推著嬰兒車購物，媽媽發現嬰兒車裡，一歲多的兒子怪怪的，打開遮陽罩，兒子全身癱軟、發燙，臉色發白眼睛緊閉，爸爸趕緊把兒子抱上長桌，衣服和尿布都脫掉，很巧的，現場剛好有人是護理師，有人是保母，都衝過去幫忙，護理師第一時間判斷，孩子中暑了，立刻裝一大盆冷水，不停往孩子身上潑，保母也拿濕毛巾往孩子手腳反覆擦，還有人拿著大墊板朝孩子搧風，孩子醒了，救護車也來了，爸爸驚魂未定抱兒子上救護車，還好送醫檢查後沒有大礙，醫生說，三歲以下的孩子，皮表面積大水分散失快，身體的調節功能也沒大人成熟，台灣夏季氣溫高，一定要避免長時間在太陽下曝曬，不要穿太多，通風環境要好。幸好這對外國夫妻發現孩子中暑時，有專業的護理師和保母伸出援手，用正確的處理方式，幫忙孩子降溫，解除危機。原始連結更多華視新聞報導氣溫逾35度 用隨身小電扇恐害中暑全家靠補助過活 2嬰幼童睡垃圾堆中更多社會相關新聞男喝醉叫救護車 到院摔血壓計、嗆護士銅板價賣麵 「虎科婆婆」被控私摘花廟會半夜1點還放炮 遭罰40萬出面道歉裸照誘惑被抓包 人妻憂曝光反告小王男錢給妻管 22年後她身價千萬喊離＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

台北市 / 李蘇竣 綜合報導中秋佳節即將到來，台北市立動物園常常會配合節慶提供給動物不同的菜單，讓動物一同享受節慶氣氛。但這次動物園特別提醒，民眾通常會在中秋食用不少柚子，但不論人類或動物，吃太多柚子都對身體不好，動物園也趁機向民眾宣傳照養員的餵食辛苦中秋節即將到來，香甜的柚子也成為民眾的水果採購首選，就連動物園們的。台北市立動物園今(11)日表示，為了讓動物們有符合時節、多樣性的豐富化體驗，保育員通常會搭上節慶氛圍，在中秋時分特別準備應景的食材，給動物們嘗鮮。然而，若吃太多過甜的水果，也是會對動物的健康造成影響。水果又香又甜 動物卻不適合吃? 動物園表示，對於動物來說，相較於能在野外取得的水果，台灣市面上的水果糖分含量高且纖維含量低，容易造成肥胖、糖尿病、牙齒口腔等問題。尤其是部分小型靈長類、狐猴、大犀鳥等為「血鐵沈著症」敏感物種，嚴重者將導致死亡，因此不適合攝取過多維生素C或鐵質含量高的食物，必需與營養師合作，規劃適合牠們的菜單。動物園指出，很多動物都跟小朋友一樣，比較喜歡香甜美味的食物，在餵食時，經常發現水果等好料都優先被吃個精光，只剩葉菜類未吃。在大群體生活、上下位階明顯的動物如獼猴尤其明顯，保育員只好以手餵的方式分配食物，避免強勢個體過胖、弱勢個體營養不良。動物園藉機呼籲民眾，節慶應景月餅、柚子適量食用，吃多了卻容易引起消化不良、腹瀉等不適的症狀，更不要把柚子等帶來動物園餵食動物。原始連結更多華視新聞報導 團團圓圓迎15歲生日 週五開生日派對！ 侏儒河馬寶寶將滿月 玩水萌樣曝光

鄉民中心／綜合報導「這是不給人坐妳旁邊的意思嗎？」1名網友在臉書抱怨，他日前搭乘捷運時，發現1名穿著黑絲襪的正妹坐姿異常歪斜，還大喇喇地把包包放在隔壁座位，連其他乘客靠近也不為所動，讓他相當傻眼。貼文引發討論，不少網友痛批「人美心不美」、「帥哥才給坐」；也有人認為，應直接開口提醒對方，意外引發論戰。▲黑絲妹坐姿隨興，被質疑刻意不讓座。（圖／翻攝自爆怨公社）原PO今（11日）在臉書社團「爆怨公社」發文，指該位黑絲襪正妹當時不僅斜向一邊，還把包包放在旁邊的空位，似乎刻意不想讓其他乘客坐，忍不住抱怨「位置讓出來，不是基本禮貌嗎？這是大眾捷運，並不是私人領域欸，其實本人很漂亮！但是...很多人上車時有靠近這個位置，但對方沒反應，就都站到別的地方了。」文章曝光後，其他網友留言撻伐「這樣很沒水準...不欣賞」、「心蠻醜的」、「如果今天車上都有空位，坐得這麼隨性我還能理解，但都有人站著的情況，不管是坐姿還是把東西又放一個位置，我是覺得滿沒品的」、「沒有公主命，卻有公主病」、「不要太靠近她，小心被說性騷擾」、「這樣子的人再漂亮也沒用」、「喜歡佔位置是不會去搭小黃」。▲原PO在臉書發文抱怨，意外引發論戰。（圖／翻攝自爆怨公社）另一派人則認為，「你沒過去坐，哪知道她是故意不讓人家坐」、「想坐就過去啊」、「我會說句不好意思，就坐下去了」、「你有問她你要坐嗎？正常我都會說對不起，我要坐這邊，這樣沒被拒絕過」、「要坐就直接過去坐，不開口問就上網說人家不讓座是誰的問題」、「傳照公審其實有點多了」、「每天坐大眾運輸，這還好吧？問一下又不會怎樣」。更多三立新聞網報導前男友突約約！她超煎熬：還很愛 網揭「相處關鍵」勸母湯國小畢旅3天！「每人5千」他嫌貴 網見行程噓翻：超便宜營業日藏眉角！旱溪夜市號稱「全台最大」 週二人潮贏週末女同事極品背殺！「露背裝＋真理褲」入鏡 纖腰蜜臀超白嫩

美國奧勒岡州1名男子斯托蒙特(J.R. Storment)，多年來一直都是工作狂，在過去8年，他不曾連續休假超過1週，沒想到日前他在公司開會時，突然接到8歲兒子的死訊，這時他才突然驚醒，自己應該多花時間陪孩子，事後斯托蒙特悲痛寫下1封信，內容讓不少網友相當心碎。 根據英國鏡報報導，斯托蒙特與妻子育有1對雙胞胎兒子，8年前他創立公司後，心思就幾乎都在工作上，沒想到約3週前，他竟接到兒子的噩耗，斯托蒙特回憶表示，當時他正在公司開會，妻子突然來電表示「兒子死了」，他完全不敢相信此事，不斷重複地確認，妻子則回應「孩子死了，我很抱歉，我得先打緊急電話」。 這個消息讓斯托蒙特陷入一片空白，他當下立刻奔回家中，但見到的卻是兒子冰冷的屍體，斯托蒙特情緒崩潰，不停地撫摸兒子的頭髮、握著他的手，重複詢問「發生什麼事了，小傢伙？」但兒子早已沒了氣息，這時他才驚覺並開始懊悔，為何自己這8年來只專心於事業，而犧牲了陪伴家人的時間。 據了解，斯托蒙特的兒子死於罕見的兒童癲癇併發症，過去他僅發作過1次，但當時醫生表示不會有大問題，夫妻倆便不太注意此事，未料竟因此發生憾事。讓斯托蒙特更心碎的是，法醫檢驗後發現，孩子死亡時間至少超過8小時，他坦言平時上班前，沒有到孩子們的房間查看的習慣。 斯托蒙特事後寫下1封信，分享自己的親身故事，透露他雖然事業有成，但卻連孩子在半夜離世也不知道，斯托蒙特呼籲其他父母「擁抱你的孩子，不要工作到太晚」、「生命是脆弱的，時間真的可以如此殘酷，請花時間陪陪孩子，一旦你沒有時間，你就會後悔」。 最後斯托蒙特表示，許多人一定都跟他一樣，每週都有無數場的會議要開，因此總是忘記身邊的親人，「如果問我從中學習到什麼東西，那就是提醒別人(和自己)，不要錯過重要的事情」。 更多 TVBS 報導孕媽咪照超音波「寶寶做鬼臉」 醫搖頭嘆：孩子流掉吧！8歲女童買威而鋼…藥師起疑 母泣曝真相：5年了結婚15年都免煮！婆婆開刀她首下廚 一桌菜驚呆2萬人柯南是你？13歲童1招「錄真相」 助警破27年懸案更多新聞報導義消救援車禍 一看崩潰：是我女兒店員接手秒記卡號 盜刷上千張信用卡女失蹤27年 男童跳湖錄真相破懸案賽車傳意外 22歲車手遭追撞死亡嗨唱自爆：我殺了賤人 醉男下場悲催今日最夯新聞流量前3名震撼彈！郭董爆選定了 913退黨尖叫一夜不敢睡 天亮成了孤兒紅了！國際賽冠軍戴台灣宮廟帽今日推薦影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

南投郵局為照顧弱勢族群、關懷偏鄉學童，今年透過社會募集方式，向「喜憨兒基金會」訂購愛心月餅三百盒，捐贈給南投縣信義鄉十所國小師生，讓學童們在中秋佳節前夕，感受中秋歡樂氣氛及社會溫暖愛心。南投郵局昨（十）日在信義國小禮堂辦理「喜憨兒愛心月餅」捐贈儀式，受贈對象有信義國小、愛國國小、豐丘國小、新鄉國小、久美國小、羅娜國小、同富國小、桐林國小、隆華國小及東埔國小等十所學校。縣府教育處長陸正威、各校校長、公所秘書胡錦龍等貴賓都出席參加。捐贈活動安排信義國小合唱團開場表演，藉此感謝社會的愛心，南投郵局局長王月珍局長說，郵局為善盡社會責任，對關懷弱勢及照顧偏鄉不遺餘力，期望藉這次拋磚引玉，帶動社會關心弱勢團體，以及對偏鄉學童的重視。陸正威說，在中秋佳節前夕，南投郵局特別募集社會的愛心，向喜憨兒訂製月餅，將這份愛心傳遞到偏鄉，讓學童感受社會的溫暖，代表林縣長向郵局表達感謝，也希望學童感受社會溫暖之餘，未來更能努力向學，渡過愉快的中秋佳節。信義國小學生羅鈺晴、羅裕傑說，謝謝南投郵局贈送愛心月餅，將來如果有能力，也會回饋社會大眾，幫忙別人。信義國小校長史強福說，郵局除了傳送信件，也傳遞愛心，希望這份愛心可以持續在南投偏鄉傳遞下去。

今年網球四大滿貫賽依序落幕，從澳網、法網、溫布敦到美網，女子單打冠軍都不一樣。過去拿了23次大滿貫的小威廉絲一路輕鬆過關，但到了美網決賽還是不敵加拿大的19歲小將，想追平史上最多24座大滿貫紀錄，最快要等到明年澳網。一波三折的第24座大滿貫冠軍，恐是小威不可承受之重。（陳楷報導） 今年的美網女子單打驚奇不斷。溫布敦新科冠軍哈列普在第二輪就被從會外賽重新站起來的地主湯森淘汰出局，而湯森又在16強敗給了過去九次參加大滿貫賽只贏過一場會內賽的加拿大新秀安垂思古。到了決賽，19歲的安垂思古年紀足足小了小威廉絲18歲，寫下從開放年代以來，大滿貫女單決賽組合最大的年紀差距。最後安垂思古以七比五跟六比三直落二，成為美網史上第一位來自加拿大的冠軍。加拿大人從今年NBA多倫多暴龍封王以後，再次在美國職業運動揚眉吐氣，而父母都來自羅馬尼亞的安垂思古也是容納多元文化移民的加拿大，最新的成功範例。 至於小威廉絲錯過了在今年超越艾芙特的美網101勝以及追上瑪格瑞特24個大滿貫紀錄的機會，從2017澳網以後已經將近三年沒有拿到大滿貫冠軍，這兩年連續四次打到決賽卻屈居亞軍也是小威廉絲從來沒有面對過的紀錄。小威從雙重弱勢的非裔美人女性，一躍而成為史上最偉大的網球女將，去年美網決賽跟主審槓上的風波記憶猶新，今年如果討回冠軍就能找回失落的榮耀，但今年小威廉絲前六場比賽只被破了三次發球局，決賽只打兩盤就被破了六次，加上八次雙發失誤，連小威自己也說，決賽是她本屆美網打得最差的一場。 而且小威這三年又多了一個媽媽的身份，女性運動員生小孩以後繼續職業生涯的情況並不少見，但能維持顛峰位置的卻屈指可數。可能是史上最偉大的女子網球選手瑪格瑞特除了24座大滿貫、比小威還多一座以外，最厲害的是當了媽媽以後還繼續拿了1973年的澳網、法網跟美網，一直到她35歲準備生第四個寶寶才退休。 不過瑪格瑞特在開放職業選手參加的公開年代後「只」拿了11座大滿貫，而且現代女網競爭激烈的程度跟半世紀以前也無法相提並論。瑪格麗特之後的古拉宮則拿過1980年的溫布敦，在這兩位澳洲選手之後，一直到2009年克利斯特絲才成為網壇第三位媽媽大滿貫冠軍，克利斯特絲也是三人裡唯一一位生孩子以後拿大滿貫比生之前還要多的特例。 而小威儘管手握23座大滿貫，生了女兒奧林匹亞以後短短十個月就打進去年溫布敦決賽，但最近這七次大滿貫賽卻無緣再奪冠，也間接導致了女網現在的戰國局面：包括小威自己在內，一共多達十位女將瓜分過去三年的12座大滿貫冠軍，八位選手先後登上球后寶座，但是儘管哈列普連續48個星期排名世界第一，或者是異軍突起的大阪直美連拿美網跟澳網，都沒有辦法持續主宰網壇。 目前擋得住小威廉絲發球跟抽球的女子選手沒有幾位，縱橫網壇22年的小威廉絲已經不需要再證明什麼，但好友芭托莉提到小威的確把第24甚至第25座大滿貫看得太重，調整心態也許比年紀更重要。更多追蹤報導廣島女網衛冕軍 謝淑薇首戰告捷距離史上最多只差1冠 納達爾激動爆哭美網女雙苦戰 莎芭蓮卡組合奪冠首度闖決賽卻落敗 梅迪維夫感謝對手放棄11年的高材生 如何擊敗兩位冠軍？今日最夯新聞流量前3名殉職警未婚妻 千字文陳情小英當了6年「關鍵小三」估賺27億花費千萬顧病母 兒子覺得虧了

（中央社記者張雄風台北9日電）國民黨立法院黨團今天公布「提升薪資執行特別條例」草案。勞動部說，草案內容多項是已執行措施，明年基本工資調升至新台幣2萬3800元，且收入未滿3、4萬元者比例更逐年下降。國民黨立法院黨團召開記者會公布提升薪資執行特別條例草案，曾銘宗、賴士葆、費鴻泰、許毓仁、林麗蟬等立委與會，呼籲以具體措施解決青年低薪問題。勞動部發布新聞稿回應，近年來每年檢討基本工資，基本工資月薪由104年的2萬零8元，明年將提升至2萬3800元；時薪也將由原來的120元，提升至158元。勞動部指出，若以立委所提的「人力運用調查」統計數字來看，受僱者每月主要工作收入未滿3萬元者，已由104年的37.93%，降為107年的33.28%；未滿4萬元者，則由68.13%降為66.62%；此外，工業及服務業受僱員工全年總薪資的中位數，也從104年45.8萬元，提升至106年47萬元。顯見整體勞工薪資水準，正逐步且持續提升中。勞動部說，立委所提草案內容，其中多項是目前已經執行的措施，如政府不只於去年為軍公教人員調薪3%，更替中央各機關臨時及派遣人員、中央及地方各機關的約僱人員調薪。此外，勞動部指出，現已每年辦理「工作生活平衡獎」，表彰幸福企業；與教育部合作辦理「青年就業領航計畫、青年儲蓄帳戶」，協助青年職涯探索並儲蓄就學、就業、創業準備金；針對低薪情形較為普遍的行業，更是勞動部專案檢查重點對象。勞動部強調，仍會持續落實各項提升勞工薪資水準的政策，包括由勞動部統合8個部會資源所推動的「投資青年就業方案」，將在4年內投入近95億元，對不同階段的青年提供各項協助，提升青年就業環境與薪資水準。（編輯：管中維）1080909

政治中心／綜合報導鴻海創辦人郭台銘選定了？郭台銘國民黨初選失利後，動作頻頻，今（10）日下午郭台銘幕僚蔡沁瑜與台北市長柯文哲辦公室主任蔡壁如赴中選會，前立法院長王金平也派幕僚林思慧前來，「郭柯王」三組幕僚共同討論連署事宜，無疑是正式宣告這次選舉將正式進入「三腳督」新局面。明天上午6時郭台銘與柯文哲也確定在新竹城隍廟合體，將一同進行參拜活動。▲郭台銘明天將與柯文哲合體。（圖／資料照）外傳柯文哲正在等郭台銘「中秋起義」，郭辦幕僚、永齡基金會副執行長蔡沁瑜今天表示，近日會親赴新竹送柯媽媽月餅。今天被問到此事，台北市政府顧問蔡壁如表示，很多媒體打電話給柯媽，害她都沒時間煮午餐，拜託媒體不要再打了，但她也透露，柯媽說會準備貢丸回敬給郭董。今天蔡沁瑜與蔡壁如赴中選會，前立法院長王金平也派幕僚林思慧前來，被問到郭台銘是否將擔任總統提名人，蔡沁瑜轉頭問蔡璧如「蔡顧問你覺得呢？是由郭台銘擔任總統提名人？」蔡璧如點頭說「應該是吧！」，並說柯文哲會全力擔任支持輔選角色。記者再問是否為「競選總幹事」？蔡璧如先是沉默之後，點了一下頭。今晚被請問有要送柯爸柯媽月餅嗎？郭陣營回應表示，郭台銘先生是受邀到新竹城隍廟參拜上香，行程細節安排尊重柯市長。更多三立新聞網報導特別請假提早北上…韓國瑜沒見到馬英九超尷尬 馬辦曝原因潘恒旭質疑選舉經費 郭營秒嗆爆：郭董花的錢都他自己賺的「周周造勢自嗨」韓國瑜民調崩壞根源 黃創夏曝這裡出問題百人為「海洋健檢」清垃圾 沙灘塑膠吸管增6倍

南投郵局為照顧弱勢族群、關懷偏鄉學童，今年透過社會募集方式，向「喜憨兒基金會」訂購愛心月餅300盒，捐贈給南投縣信義鄉10所國小師生，讓學童們在中秋佳節前夕，感受中秋歡樂氣氛及社會溫暖愛心。南投郵局10日在信義國小禮堂辦理「喜憨兒愛心月餅」捐贈儀式，受贈對象有信義國小、愛國國小、豐丘國小、新鄉國小、久美國小、羅娜國小、同富國小、桐林國小、隆華國小及東埔國小等10所學校。縣府教育處長陸正威、各校校長、公所秘書胡錦龍等貴賓都出席參加。南投郵局募集社會的愛心，縣府教育處長陸正威代將這份愛心月餅傳遞給偏鄉小朋友。捐贈活動安排信義國小合唱團開場表演，藉此感謝社會的愛心，南投郵局局長王月珍局長說，郵局為善盡社會責任，對關懷弱勢及照顧偏鄉不遺餘力，期望藉這次拋磚引玉，帶動社會關心弱勢團體，以及對偏鄉學童的重視。陸正威說，在中秋佳節前夕，南投郵局特別募集社會的愛心，向喜憨兒訂製月餅，將這份愛心傳遞到偏鄉，讓學童感受社會的溫暖，代表林縣長向郵局表達感謝，也希望學童感受社會溫暖之餘，未來更能努力向學，渡過愉快的中秋佳節。信義國小學生羅鈺晴、羅裕傑說，謝謝南投郵局贈送愛心月餅，將來如果有能力，也會回饋社會大眾，幫忙別人。信義國小校長史強福說，郵局除了傳送信件，也傳遞愛心，希望這份愛心可以持續在南投偏鄉傳遞下去。更多新聞推薦● 北市9/1起執行自強隧道區間測速 8天就抓1110件超速

文／Orchid 蘭餐廳（將西式料理透過最有溫度的服務理念，傳達給全世界）台北蘭餐廳Orchid推廣法式料理不遺餘力，定期邀約米其林星級與名列「世界50大最佳餐廳」主廚來台交流，為消費者帶來國際級的餐飲體驗。去年6月，蘭餐廳延攬法籍主廚基爾達Gildas Périn，菜色大換新，以不同法式料理思維與手法，融入成長與習藝的經驗創作菜色，期待更貼近法式料理核心。年僅26歲的主廚基爾達，料理之路受到米其林六星大廚Yannick Alléno、巴黎麗池酒店總主廚Nicolas Sale，以及法國威斯敏特酒店總主廚威廉艾略特William Elliot等三位重要法國大師的啟發。今年起，蘭餐廳將啟動「法式料理傳承之輪」，陸續邀請主廚基爾達的恩師們來站台。體現季節尊重食材 法國主廚威廉艾略特，目前為諾曼第威斯敏特酒店總主廚。出身於法國西北部傍海地區，人高馬大的他心思細膩，做菜講究食材本位，展現在地食材魅力，料理不僅反映季節，更講究「微季節」。他曾說：「要把菜做好只須掌握一個簡單的道理，就是取得食材的最佳品質，並尊重它自然的風味。」威廉主廚在青少年時期就發現自己對於料理的熱情。他15歲時在叔叔的餐廳打工，大家眼中嘈雜喧鬧、人馬雜沓的廚房，深深吸引住他，就此立下成為主廚的志業。後來，他前往巴黎歷史悠久的餐廳Le Dôme以及米其林三星餐廳L’Ambroisie習藝。20歲時決定返回法國北部，進入巴里爾多維爾皇家酒店工作；3年後，再前往威斯敏特酒店任職，以豐沛的創意與熱情，很快脫穎而出，26歲就接下了酒店總主廚的位子。2007年，由他主理的酒店頂級餐廳「Le Pavillon」，拿下米其林一星肯定，為這家百年酒店帶來嶄新氣象；2009年，他更榮獲法國美食指南《Guide Champérard 》授予的「年度最佳主廚」榮耀。諾曼第地區風光明媚，威斯敏特酒店距離海岸僅10分鐘不到的車程，豐沛的海鮮在當地取之不盡，這也是熱愛傍海生活、個性恬淡的威廉主廚，選擇在當地工作長達25年的原因。他善用新鮮海鮮：龍蝦、貝類、各種不同魚鮮，以及當地盛產，不同品種的柑橘等創作料理，為在地及慕名而來的饕客，展現在地食材的美妙。傳承料理心法  親自與生產者交流蘭餐廳主廚基爾達曾與威廉主廚共事三年，不僅深得大師真傳，也在期間榮獲全國性廚藝大賽「Challenge Culinaire du President de LA Republic」冠軍。基爾達説：「威廉主廚是我合作過，最無法預料，最深不可測的主廚。」對於料理始終充滿熱情、對於海鮮情有獨鍾的威廉主廚，每周依循漁人捕撈上岸的漁獲變換菜色，因此廚師們無不上緊發條，努力跟上他敏捷的思維與做菜節奏。共事期間，每個禮拜基爾達都會驅車前往漁港與產地，向漁人、農夫取得最新鮮的食材；威廉主廚也開放每位廚師提出自己想法，每周與團隊進行腦力激盪。在威廉主廚的行事風格與料理哲學影響下，基爾達認為親自與生產者交流、走訪產地極為重要，這兩年在台工作，即便語言不通，他仍勤跑產地，試圖更了解台灣。（圖片來源：Orchid Restaurant蘭）原文連結＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

草根影響力新視野 文 鍾藝當我們步入婚姻殿堂，跨入人生的下一個階段，新的挑戰接踵而來。不僅考驗我們和另一半的相處之道，也考驗自己的小家和夫妻雙方原生家庭之間的磨合、博弈。很多小夫妻遇到的糟心事大多都是和父母相處不順帶來的。父母過多參與小兩口的生活，樂於指導兩人之間的生活大小事，這些都是沒有合理構建家庭界限帶來的問題。提到「界限」兩個字，大多數人都會有心裡壓力 難道全家人一團和氣、不分你我，這不好嗎？父母那麼疼愛我，而我要和他們劃分界限，這怎麼說得過去呢？其實，這些都是對家庭界限的誤解。家庭界限的核心是通過調整家人之間的互動模式，讓家庭成員之間相互尊重、包容，彼此能在各自事務上有獨立的立場和選擇，對彼此不進行過多的干涉。合理的家庭界限能讓家庭成員之間的情感聯繫更加的健康和可持續，讓小家庭和大家庭能更好的相融。當我們組建了自己的小家庭，我們變成個了某人的先生或者太太，這一重要的身份轉變也意味著我們不僅僅是父母的孩子，這會讓父母一時還難以適應，他們很有可能會堅持用慣有的方式去關愛和保護子女，甚至更加用力的抓緊和子女之間的情感連接。在這個階段，如果孩子不站出來，用更能成熟的心態去經營與父母的關係，就會「成就」之後因為父母過多干預帶來的種種問題，最終鬧得雙方都筋疲力盡。與原生家庭間要劃清界限，首要的是保證自己能照顧好自己，不依賴父母的物質及精神支持。如果生活中還總是需要父母照顧，做決策時也需要父母為自己指出一條明路，那麼自然的，父母就會幫你生活。與父母劃清界限的過程是雙方力量博弈的過程，一旦你自己的能量孱弱，那麼怪不了父母的能量越過界限，侵吞你的「領地」。在於父母建立合理界限感的過程中，父母一定會感到不適，也很有可能會與孩子鬧彆扭，每當這種時候，彼此的情緒都會受到很大影響。這就要求子女能夠想明白為什麼要去維護家庭的界限，不論有多麼的難受和痛苦都要矢志不移的堅持。當然，還有兩點需要注意：第一，在執行的過程中，夫妻雙方也要能相互支持，找到有效平復心情的方法。第二，別誇大父母的負面情緒和態度，不論如何，孩子始終是父母最不捨最疼愛的，他們只是需要時間去適應，不必把父母當做敵人。最後，成為他人的另一半，我們就需要將對方視為自己最親密的夥伴，和原生家庭的交互中，涉及到夫妻雙方的事情，應該先與另一半商量，再採取行動。很多小夫妻吵架，「不尊重我以及我的意見」是一個很普遍的話題，各種事情的處理順序不當是本源。如果父母的建議在你這裡就可以被輕易採納，那麼父母也就不會太把你的另一半的建議當回事兒，小家庭與原生家庭之間的界限感也就無從建立。總而言之，原生家庭的意見可以「聽」，但是要不要「取」，必須是夫妻雙方達成共識再來裁定。與原生家庭建立界限感不是一件容易事，需要忍耐和堅持，但最終一定會有所收穫，讓自己的小家和父母的大家都能更加愉悅的運轉。更多草根影響力文章

生活中心／綜合報導許多人到了一定的年紀後，就會被逼著成家立業，但到底年紀到了真的就一定要結婚嗎？近日有網友在《mobile01》論壇上，發文詢問了該問題，掀起了網友的熱烈議論。▲有網友在mobile01論壇上發文問卦。（圖／翻攝自mobile01論壇）原PO表示，老一輩的觀念好像還是那樣子，年紀到了就是會各種暗示各種催婚，原PO的兄弟最近就一直在群組中發牢騷，說他爸媽一直叫他加油點，誰誰誰又生小孩了，或是我們家族中就剩你還沒結婚。這也讓他好奇的發文詢問「年齡到了一定要結婚？這種觀念怎都不會改變？」▲結婚。（示意圖／翻攝自Pixabay）而文章曝光後，不少網友紛紛留言「不會改啊！小孩沒結婚生子，好像對長輩是種羞辱」、「同居就好…有小孩再登記」、「有愛就追，有夢築夢，當然只要有所為就一定有其代價，相信老天有所安排」、「這要看每個人的意願，要怎麼強迫，強扭的瓜不甜。我喜歡小孩子，所以想結婚生子，只是心態正常的對象難尋」、「與其抱怨，不如溝通，為何到了適婚年齡還不結婚？可以試著和父母溝通還不結婚他願意，沒有對象，父母就會幫忙廣發相親帖，存款不夠，父母可以幫忙支付婚禮的錢，oxox任何還不結婚的問題，都可以試著溝通啊！就算你兄弟喜歡的是同性，現在台灣同性也可以結婚啦」、「年齡到不一定要結婚，主要看想不想結婚，過了那年紀，要想結婚，越老越難」。但也有人有不同的看法「不需要扣上『老一輩的觀念』的帽子吧！這只是很純粹的父母的擔心與關心，絕大部分人，只要當父母了，都會希望孩子將來能夠建立自己的家庭，在人生的道路上有一個相互扶持照顧的伴侶，他打死不結婚，父母又能怎麼樣」、「你兄弟就沒種啊！我有女友也直接跟我爸媽講『我不想結婚也不會生子，你們別期待了』，我爸媽也只能自己去調整心情慢慢接受也不會多說什麼，對我來說，讓他們空等還不如早點接受現實」更多三立新聞網報導台男娶外籍配偶是台女造成的？網點出關鍵：老台男慣出來的女友坦承懷上別人的孩子該怎麼辦？網勸分手：哪會一次就中為何娶到具惠善會想離婚？ 網曝：韓男戀愛和結婚是兩回事交友軟體戀上同鄉妹子 一驗基因糗了「我和表姨婆交往」

（中央社記者陳家倫上海10日電）阿里巴巴董事會主席馬雲今天在阿里巴巴20週年年會上宣布交棒，他在演講時眼眶泛淚感性表示，沒想到等了10年的這天來得這麼快。會上也公布「新六脈神劍」，揭示阿里的新願景。綜合陸媒報導，阿里巴巴20週年年會今晚在杭州奧林匹克體育場舉行，馬雲在演講表示，自己坐在下面看無比感慨，他等卸任這一刻等了10年，沒有想到會來得那麼快。鏡頭並掃到馬雲眼眶泛淚。他還說，今天不是馬雲的退休，而是一個制度傳承的開始；今天不是一個人的選擇，而是一個制度的成功。過了今晚，他將開啟新生活，「世界那麼好，機會那麼多，哪裡捨得。青山不改，綠水長流，後會有期，謝謝大家」。馬雲1964年9月10日出生於浙江杭州，今年55歲。他的一生起落足具故事性，小學念7年、高中考2次、大學考3遍。從杭州師範學院畢業後先是當老師，接著又歷經3次創業，才慢慢打造出市值逾4000億美元的阿里巴巴。在今天的晚會上，阿里巴巴也正式公布集團歷時14個月討論而得的「新六脈神劍」，使命為「讓天下沒有難做的生意」，願景是「到2036年服務20億消費者，創造一億就業機會，幫助1000萬家中小企業盈利」等。至於6點新價值則是，客戶第一，員工第二，股東第三；因為信任，所以簡單；唯一不變的是變化；今天最好的表現是明天最低的要求；此時此刻，非我莫屬；認真生活，快樂工作。接任阿里巴巴集團董事會主席的是現年47歲的阿里巴巴集團CEO張勇。被稱為「逍遙子」的張勇，2007年加入阿里巴巴集團並擔任首席財務長（CFO），在中國引起網購熱的「雙11購物節」就是由他所打造。阿里巴巴集團表示，馬雲卸任後還將繼續擔任集團董事會成員，直至2020年阿里巴巴年度股東大會。之後，他還將繼續擔任「阿里巴巴永久合夥人」。阿里方面重申，馬雲這次卸任並非退休，他依然是阿里巴巴一號員工。（編輯：林克倫）1080910

【早安健康／Emma（周佑庭「營養師帶你吃外食」的共同發起人）】喝咖啡吃甜食讓你胃食道逆流嗎？營養師都這麼做來緩解  胃食道逆流，是指原本該往腸道移動的食物與胃酸的混合物，卻往食道回流了！ 胃酸的主要成分是鹽酸，但當反覆逆流刺激著食道時，食道仍像被灼傷一樣，所以常有胸口灼熱、喉頭處有刺燒感、口腔有酸臭味等情況。 若情況無法改善，還有可能會惡化成慢性食道炎，讓食道裡的細胞與組織異變，提高食道癌的風險，像是嚴凱泰、安迪等名人都因食道癌離世。 營養師也從飲食型態、生活習慣、身心狀態上提供緩解密技！ 飲食型態 「喝咖啡、吃甜食，讓你胃食道逆流嗎？」 每次朋友說最近會心灼熱、常常噁酸的時候，我若提到：「或許是胃食道逆流，快去家醫診所檢查！」對方都會一臉疑惑地回答：「可是，我沒有喝咖啡吃甜食啊！」看來廣告詞果然是另類卻成功的健康教育，深植大家心中。 事實上，可能誘使胃部內容物反流的食物，從種類、溫度、味道都有關係，而咖啡和甜食只是很常見的陷阱組合。 含有咖啡因的食物或飲品會減低下食道肌肉張力，食道閉鎖能力會變小，當胃液混著食物回沖時，就無法阻擋它們逆流；甜食則會促進胃酸大量分泌，會提高胃部的酸度。胃部內容物的腐蝕性增強，所以當胃食道逆流時，更加重不舒服的感受。 值得注意的是，抽菸也會減弱下食道肌肉的張力，並會減少唾液分泌，讓胃酸的酸度無法被稀釋，更惡化不適的情況；而太冰或過熱的餐點或飲料會讓消化速度變慢，增加胃食道逆流的機會；偏酸、辛辣的菜餚，或是橘子、柳丁、金桔、檸檬、蕃茄等較酸的水 果或果汁，也都會讓發炎加劇。 治療胃食道逆流時，除了搭配藥物治療之外，並輔助暫停以上的飲食，才能更加舒緩哦！ 除了避開容易讓症狀惡化的飲食，還有哪些改善胃食道逆流的方法？下一頁營養師不藏私分享要訣給每一位深受困擾的你 生活習慣 三餐八分飽，以沒有飢餓感為前提，切勿暴飲暴食、吃得太過急促。 讓食物充分被咀嚼後再吞入，可以讓減輕胃部負擔，並維持良好的消化作用。睡前2～3小時內不再進食（即使是液態的牛奶也不妥當），更能防止平躺時食物回流。 減少飯後持續彎腰的姿勢，像是午休趴睡就不太適合，可改成在座椅上往後仰躺、或墊上抱枕讓頭與桌面相距半個前手臂高度。 衣物請以寬鬆舒適為主，不適合緊身衣、塑身衣、馬甲等，也請避免過於高腰的裙子、褲子，或者收腹效果太強的內搭褲與運動褲。皮帶和腰封也請在用餐後鬆開一至兩格，減輕對腹部的壓迫。 身心狀態 保持正常腰圍非常重要。腹部肥胖不單是會擠壓胃部，導致胃食道逆流的發生，甚至與糖尿病、高脂血症等慢性疾病都有關連。理想的腰圍女性是80公分（約31～32吋）、男性是90公分（約35～36吋）。 準確的測量法是輕鬆吐氣後，雙手自然下垂，以皮尺繞過肚臍的位置、不擠壓皮膚為準，不是量腰部最細的部位哦！ 盡量讓心情放鬆。焦慮、抑鬱、生氣、不安等情緒會間接影響腸胃紊亂，不論是各種運動、心理諮商、靜坐冥想、出門走走，都能適度排解壓力，更能游刃有餘地調理健康。 本文摘自《帶你爽吃美食又能瘦，才是營養師！：鹹酥雞？手搖飲？下午茶？2.5秒選對吃！》／Emma周佑庭（「營養師帶你吃外食」共同發起人）／如何出版社 … 延伸閱讀：

【鄭宇辰／綜合報導】印地安人旅美好手張育成今(10日)作客洛杉磯天使再度擔任先發，擔綱第9棒、三壘手，並在6局上半轟出中右外野3分砲，幫助印地安人奠定勝基，張育成在生涯第15場比賽擊出首轟，也成為第4位在大聯盟開轟的台灣選手。6局上半印地安人3：1領先，2出局1、2壘有人時輪到張育成打擊，面對天使隊第4任投手安德森(Justin Anderson)，在球數落後的狀況下，抓準失投的94英里速球，擊出中右外野3分砲，一棒幫助印地安人擴大領先到5分，終場印地安人6：2擊退天使，收下2連勝。張育成在大聯盟生涯第15場出賽、第48個打席達成首轟，成為繼郭泓志、胡金龍、林子偉後，第4位在大聯盟開轟的台灣球員，也是當中第1位擊出3分砲的選手。張育成本場3支1，另外有1次保送上壘，打擊率上升到2成20，累積6分打點，OPS .688。印地安人贏下此戰，加上外卡第2的運動家輸球，2隊間的差距僅剩0.5場，美聯外卡3搶2逐漸白熱化，印地安人本季還剩17場比賽，場場都勢在必得。更多追蹤報導張育成首轟 期待推進台灣紀錄陳偉殷無失分又破功 滿壘殘局退場掉1分太空人單場7轟 葛蘭基無失分7局飆11K 狄格隆告別悲情阿隆索雙響砲！獨居全壘打王今日最夯新聞流量前3名殉職警未婚妻 千字文陳情小英當了6年「關鍵小三」估賺27億花費千萬顧病母 兒子覺得虧了精彩運動影音

娛樂中心／綜合報導名模出身的女星王思平，近年來轉型成演員，3年前把事業重心放在中國大陸後，鮮少能在台灣的螢光幕看見她的身影，不過她仍是「愛台灣」，翻開歷任的男朋友，各個都是台灣人，包含修杰楷、上億鞋業小開等，近日她又交上了一位牙醫男友，在社群網站上還能看到多張「愛的視角」甜蜜照片。▲王思平新戀情曝光。（圖／翻攝自臉書）王思平事業重心放在中國大陸戲後，拍攝了幾部電視劇，事業日漸站穩腳步後，戀情也有新的發展，據《鏡週刊》報導，王思平9月1日穿著一身運動裝扮出門，隨後便有一名同穿運動款、戴著眼鏡的男子現身，接著2人便一同走到了附近的停車場取車，雖然途中2人刻意低調、一前一後的走著，但男生特別在王思平家附近等著，顯然有一定的關係。▼▲王思平被拍和新歡走在一起。（圖／翻攝自IG）據悉，這名男子名叫李世偉，是一名牙醫診所的主治醫生，從診所的網站上還能查出他的相關資訊，曾就讀美國聖地牙哥州立大學理科學士、美國太平洋Arthur A.Dugoni牙醫學院學士後牙醫生，而2人交往後，就一起到沖繩旅遊，雖然王思平低調沒有在IG上PO出合照，但還是有上傳不少「男友視角」的照片。▲王思平上傳多張「男友視角」照片。（圖／翻攝自IG）▲王思平新歡資料。（圖／翻攝自牙醫診所官網）出道12年的王思平，最知名的戀情是和修杰楷的那段情，分手後來則爆出交往上億鞋業小開，但交往3年就無疾而終，而又交了另一名男士後，現在才和這名牙醫師在一起，另外在事業方面，王思平曾是微風的御用模特兒，可惜發生續約問題，徹底讓微風高層大動肝火，被列在「永不錄用」的名單上，不過這卻意外捧起了「天王嫂」昆凌。▲王思平曾和修杰楷有一段情。（圖／翻攝自IG）更多三立新聞網報導不自然臉蛋稱沒整！星二代0修圖模樣曝 網：真的差不多燒光積蓄！紅頂藝人搞到「傾家蕩產」 菜頭：都怪費玉清炮仔聲／王宇婕再度失去理智！「一把火」往江國賓臉上燒炮仔聲／遭鞭炮炸臉！陳小菁陷入昏迷…「毀容纏繃帶照」曝

【羅開新聞中心Thomas綜合報導】南韓選手崔虎星（Ho-Sung Choi）、韓裔美國選手Chan Kim（金贊），兩人星期六從領先組出發，雙雙在山梨縣Fujizakura Country Club（富士櫻鄉村俱樂部）交出低於標準一桿的七十桿後，同以三回合總成績低於標準十三桿，在總獎金一億一千萬日圓的Fujisankei Classic（富士產經菁英賽），並列領先五十四洞成績榜。揮桿動作怪異，神似漁夫甩竿釣魚的南韓選手崔虎星，今天在富士櫻球場射下兩鳥，交出一柏忌的七十桿，與今天抓到三鳥，出現兩柏忌，同樣也是七十桿的金贊，兩人同樣交出低標十三桿的兩百桿，並轡領先第三回合成績榜。2016年贏得日巡年終大賽Golf Nippon Series JT Cup（日巡年終大賽）的南韓戰將朴相賢（Sang-hyun Park）今天射下四鳥，交出無柏忌的六十七桿，與打出七十桿的泰國選手Gunn Charoenkul（岡恩•查隆庫爾），兩人一起以低標九桿的兩百零四桿，並列在第三位。華裔菲律賓選手郭瑞霖（Angelo Que）打出低標三桿的六十八桿，以低於標準七桿的兩百零六桿，獨居在第五位。地主選手直到並列第六才看得到蹤跡，香妻陣一朗（Jinichiro Kozuma）、岩田寬（Hiroshi Iwata）今天都是六十九桿，今平周吾（Shugo Imahira）打出七十桿，三人成績都是低標六桿的兩百零七桿，離領先者已經有七桿差距。本季贏得兩勝的石川遼（Ryo Ishikawa）打出六十九桿，以低標四桿的兩百零九桿，並列在第十二位。同期間在茨城縣Golf 5 Country Sunny Field（高爾夫五向陽園球場）進行，總獎金六千萬日圓的Golf 5 Ladies Tournament（高爾夫五女子賽），今天完成第二回合預賽，成績榜上同樣遭逢「韓」流來襲。暫居獎金后的衛冕者申智愛（Jiyai Shin）與南韓同胞李民英（Min-Young Lee）兩天戰績都相同，今天交出低標四桿的六十八桿後，以兩回合低標十二桿的一百三十二桿，並轡領先三十六洞成績榜。並列領先者挑戰衛冕冠軍，申智愛表示，「這是場耐心之戰。」「上半場還不錯，下半場開球差了一些，打不上球道，有些掙扎。主要因素是球場起風，球變得難打許多。加上果嶺草長，草紋變重較難判讀。」八月底在「怪手之戰」－CAT Ladies Golf Tournament（卡特彼勒女子賽）贏得日巡首勝的日本女將淺井咲希（Saki Asai）今天打出低標兩桿的七十桿，從出發領先者的位置。排名下滑到獨居第三位，兩天成績是低標十一桿的一百三十三桿，仍有機會在週日力拚冠軍盃。韓國選手Na-Ri Lee（李娜莉）兩天打出低標五桿的六十七桿，以總成績低標十桿的一百三十四桿，排名第四。日本女將高橋彩華（Sayaka Takahashi）今天飆出八鳥、一柏忌的六十五桿，成績低標九桿的一百三十五桿，排名第五。台灣女將姚宣榆兩天一百四十八桿，排名九十二。未能越過本周低標兩桿的晉級線。